5 ting at sige (og ikke at sige) på de dårlige dage

Personer med depression har i perioder dårlige dage. Når det sker, kan det som pårørende være svært at vide, hvad du kan sige for at hjælpe. Og dertil, hvad du ikke bør sige. Derfor har vi hos Hjælp Til Pårørende samlet nogle sætninger, der kan hjælpe dig.   Vigtigheden af dit nærvær Den bedste hjælp […]

Tre råd til at passe på sig selv som pårørende

Det er vigtigt, at du holder hovedet oppe som pårørende. Faktisk er det lige så vigtigt, som det er, at den syge får behandling. Derfor er det vigtigt at passe på sig selv – Men hvordan er det lige man gør det?      Husk iltmasken Du kan sammenligne din situation som pårørende med iltmaskne i et fly: du […]

10 spørgsmål til at starte og føre en samtale

Det kan være svært at vide, hvad man skal sige, når man taler til en person med depression. Især hvis det er ens nærmeste; familie, partner eller ven der er syg. Derfor har vi samlet en række spørgsmål, der kan hjælpe dig med at starte og føre en samtale.     At opmuntre gennem spørgsmål  Det kan være en stor hjælp for den syge at tale om sin depression, men samtidig kan det også være rigtig svært. Derfor er det vigtigt at du som pårørende stiller spørgsmål der opmuntrer den syge til at tale om sine følelser. Men du skal også være villig til at lytte uden at dømme.   Forvent ikke, at en enkelt samtale er nok. Du bliver nødt til at stille spørgsmål og at lytte igen og igen. Du skal være forsigtig, men vedholdende.    Måder at starte en samtale på Der er en grund til at […]

Tre ting du kan gøre for at støtte en person med depression 

Som pårørende er det svært at vide hvordan man kan hjælpe, men med det sagt, er her tre små ting, du kan gøre for at støtte den person du er pårørende til. 1. Symptomerne på depression er ikke personlige  Depression gør det svært for en person at være på et dybt følelsesmæssigt plan med nogen, selv de mennesker, han eller hun elsker mest. Det er svært for den deprimerede at tale om de frustrationer der foregår inden i. Mange gange ender det med at den deprimerede […]