Blog

Skrevet af pårørende, psykisk sygdomsramte og eksperter.

 

Dagbøger fra pårørende

Mine venner hjalp med mig at undgå stress

Navn: Peter. Pårørende til en partner. Alder: 28 år.   Jeg var ved at gå ned med stress, indtil jeg fortalte mine venner om min kærestes depression. Helt uventet hjalp de mig mere, end jeg nogensinde havde forestillet mig. Mit råd til dig som pårørende er, at du...

læs mere

Det reddede mig, at jeg satte grænser

Navn: Frederik. Pårørende til en partner. Alder: 30 år. Selvom det er to år siden jeg var pårøende, glemmer jeg aldrig hvor hårdt det var. Jeg glemmer aldrig den dag, min daværende kæreste besluttede sig for, at jeg skulle flytte ud af vores lejlighed. Heldigvis tog...

læs mere

Kære depression: hvor fanden er min far henne?

Navn: Sofie. Pårørende til sin fars depression. Alder 26 år.   Jeg mistede min far for ca. 7 år siden.. Eller.. han lever stadigvæk, jeg kan besøge ham, snakke med ham og få et kram af ham. Men det føles ikke længere rigtigt som min far. Kære depression: Hvor...

læs mere

Depression i generne – rammer det også mig?

Depression i familien Af Sofie. Pårørende til sin fars depression. Alder 28 år. Vi har et uønsket familiemedlem i vores familien. Det sorte får, ville mange nok kalde det. Det der medlem, hvor hele familien godt ved, at det fører dårlige ting med sig. Det uønskede...

læs mere

Elektrochok: Jamen, kan man det?

Vejen til den lukkede afdeling På meget kort tid gravede min mor sig ned i en voldsom depression. Hun sygemeldte sig og havde derefter en uges tid derhjemme, hvor hun stort set intet spiste eller drak. Hun bor alene og derfor var der ingen der havde et overblik over...

læs mere

Artikler

10 spørgsmål til at føre en samtale med en depressionsramt

10 spørgsmål til at føre en samtale med en depressionsramt

10 spørgsmål til at føre en samtale med en depressionsramtNår du taler med en person, der er ramt af depression, kan det være svært at vide, hvad du skal sige og spørge om. Måske er du bange for at træde forkert eller slet ikke vide, hvad du skal og kan sige. Derfor...

læs mere
5 råd til at håndtere hverdagen som pårørende

5 råd til at håndtere hverdagen som pårørende

5 råd til at håndtere hverdagen som pårørendeI Danmark er 38% pårørende til psykisk sygdom. De er alle vigtige støttepersoner til dem, de er pårørende til og øger chancen for, at den psykisk sygdomsramte bliver rask.   Men det kan være svært og udfordrende at være...

læs mere

Tre råd til at passe på sig selv som pårørende

Det er vigtigt, at du holder hovedet oppe som pårørende. Faktisk er det lige så vigtigt, som det er, at den syge får behandling. Derfor er det vigtigt at passe på sig selv – Men hvordan er det lige man gør det?      Husk iltmasken Du kan sammenligne din situation...

læs mere

5 ting at sige (og ikke at sige) på de dårlige dage

Personer med depression har i perioder dårlige dage. Når det sker, kan det som pårørende være svært at vide, hvad du kan sige for at hjælpe. Og dertil, hvad du ikke bør sige. Derfor har vi hos Hjælp Til Pårørende samlet nogle sætninger, der kan hjælpe dig.  ...

læs mere

Depression indefra

Hvordan føles en depression?

Af Camilla Marie Andresen, 22 år, Tidligere depressionsramt  Jeg tror ikke folk forstår, hvor stressende det er at forklare, hvad der sker inde i ens hoveder – når man ikke en gang selv forstår det. Men jeg vil prøve. Depression...

læs mere

Depression – en form for smerte

Af Camilla Marie Andresen, 22 år, Tidligere depressionsramt  Depression er en form for smerte. Ens sind er blevet til et land for de levende døde. Det er svært at besvare spørgsmålet “Hvad er der galt?”, når der ikke er noget, der ikke er galt. Det er trist når man...

læs mere

Depression: Et skjult monster i mit indre

Af Camilla Marie Andresen, 22 år, Tidligere depressionsramt  Forestil dig et monster, der bor indeni dig. Det er sådan det er, når man lider af depression. Det væser og kløver sig fast med sylespidse klør, når du bliver ked af det. Som skarpe grene med tjørne, der...

læs mere

Depression: Lyst til at dø

Af Camilla Marie Andresen, 22 år, Tidligere depressionsramt  Jeg ved hvordan det føles at have lyst til at dø. Hvordan det gør ondt at smile. Hvordan man inderligt prøver at passe ind, men ikke kan. Jeg ved hvordan det føles at gøre sig selv ondt på ydersiden i forsøg...

læs mere